Ginástica laboral é a espécie de ginástica cuja prática é especificamente destinada aos empregados no seu ambiente de trabalho. Ela tem como objetivo prevenir lesões e outras doenças provocadas pela atividade ocupacional, de modo que os exercícios praticados durante a ginástica laboral (que duram, em média, entre 5 e 15 minutos) trazem muitos benefícios aos […]